Архив Автора: uraltranscom

Главная / uraltranscom
Вологда. Почтовая открытка / Vologda: Postcards

Вологда — один из древнейших городов России, культурная столица Русского Севера, славящаяся своим обширным историко-архитектурным наследием и уникальным искусством кружевоплетения; крупный промышленный, научный и религиозный центр. Открытки 1900-1910-х гг. с разнообразными архитектурными и ландшафтными видами дореволюционной Вологды и ее окрестностей показывают самобытное лицо города, демонстрируют гармоничность и художественное богатство его облика. Особую ценность представляют открытки с утраченными памятниками старины. Подарочное издание в изящном художественном и полиграфическом исполнении адресовано широкому кругу читателей, а также коллекционерам почтовых открыток, старинных фотографий и других видовых художественных материалов.

Horton Hears A Who!

With his unique combination of hilarious stories, zany pictures and riotous rhymes, Dr. Seuss has been delighting young children and helping them learn to read for over fifty years. Creator of the wonderfully anarchic Cat in the Hat, and ranked among the UK’s top ten favourite children’s authors, Dr. Seuss is a global best-seller, with over 650 million books sold worldwide.To celebrate 20th Century Fox’s brand new animated feature, HarperCollins is proud to publish one of Dr. Seuss’s best-loved books. This is a Yellow Back Book, for older, more fluent readers to enjoy.

Царь-рыба

?Виктор Петрович Астафьев (1924—2001) — классик русской прозы XX века, который своей искренностью, неподдельной болью о судьбах Родины и народа завоевал любовь миллионов читателей. Первую премию в 1978 году он получил за повествование в рассказах «Царь-рыба». Автор показал себя знатоком сельской действительности, человеческих душ и сложности взаимоотношений, выступив в несвойственном амплуа писателя-деревенщика. Главная тема произведения — взаимоотношения человека, природы и общества, а отношение героев к природе показывает несовершенства и даже пороки или достоинства человека.Эта книга, подвергавшаяся жестокой цензуре и злой критике, принесла автору всенародное признание и остается по сей день одной из любимых для ценителей русской литературы.

The Sartorialist

Scott Schuman just wanted to take photographs of people on the street who looked great. His now famous blog («the bellwether American site that turned photo blogging into an art form» — «New York Times») was an attempt to showcase the wonderful and varied sartorial tastes of real people — not only those of the fashion industry. The book is a beautiful anthology of Scott’s favourite shots from around the world. They include photographs of well-known fashion figures as well as those shots of the anonymous passerby whose imagination and taste delight the viewer. From the streets of Rio to Bejing, Stockholm to Milan, these are the people that have inspired Scott and in turn, inspired designers and people of all ages, wages and nationalities with an interest in fashion. Intimately designed and created with Scott, the book is a handsome object in its own right, in full colour on hand-picked, quality paper.

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

«Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок.»О книгеБольшинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее.Хотя это может казаться противоречивым, чтобы стать более быстрым бегуном, нужно бегать медленно большую часть времени. Ключевое отличие между бегунами, которые реализовали свой потенциал, и теми, кто не сделал этого — объемы медленного бега. Современные исследования лучших бегунов в мире — первые исследования, в рамках которых был доступ к реальной информации о том, как тренируются такие атлеты — показали, что они проводят примерно 80% своего тренировочного времени с интенсивностью ниже дыхательного порога, то есть бегают в темпе, позволяющем вести разговор. Новые исследования также показали, что любители, участвующие в соревнованиях, прогрессируют быстрее всего, когда тренируются в основном легко.Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу, который кратко можно описать так: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 — со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.Из книги вы узнаете:•   Почему любители бегают быстрее, чем нужно;•   Как эволюционировали тренировочные подходы в беге;•   Как бег по правилу 80/20 улучшает физическую форму и технику;•   Как контролировать интенсивность во время тренировок, чтобы находиться в правильной зоне;•   Какие тренировки (фартлек, темповые, легкие, длинные, интервальные, круизные интервалы, повторения на холмах и другие) для чего нужны;•   Как кросс-тренинг может выступать альтернативой большим беговым объемам;•   Как правило 80/20 работает в триатлоне.В книге есть подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, для полумарафона и марафона.От автора»Моя задача — не исследовать и открывать новое, как это сделали Артур Лидьярд и Стивен Сейлер, но выступать в качестве посредника между новаторами, первооткрывателями и широким беговым сообществом».Из предисловия Роберта Джонсона, LetsRun.comСлишком много бегунов изнуряют себя, слишком часто бегая быстро — сейчас это происходит даже чаще, чем когда-либо. Возникла некая одержимость высокоинтенсивными тренировками. Многие тренировочные системы основаны на скоростной работе. Беговые журналы, сайты, книги говорят о магической силе интервальных тренировок. Даже бегуны топ-уровня объясняют свои результаты проделанной скоростной работой, а не легкими тренировками, когда дают интервью после выигранных забегов. Однако же типичный элитный бегун пробегает 8 легких миль на каждые 2 быстрые.Скоростная работа может выглядеть «сексуальнее», чем легкий бег, но бегуны не должны проводить два тяжелых дня подряд — точно так же, как и тяжелоатлеты. Тяжелоатлет фактически становится сильнее в дни отдыха и восстановления. И бегун становится быстрее, бегая медленно во время большинства тренировок. Удивительно, что большинство штангистов понимают этот принцип, а большинство бегунов-любителей — нет. Слишком много быстрого бега — самая распространенная ошибка в этом виде спорта.Все может измениться благодаря прорывной программе Мэта Фицджеральда 80/20. Она основана на научных исследованиях, доказавших, что тренировочный подход «бегать в основном медленно» эффективен. Главный тренировочный секрет лучших бегунов становится доступен спортсменам с любым опытом и любого уровня. Я бы хотел, чтобы эта книга была написана тогда, когда я участвовал в соревнованиях. Я ценил важность медленного бега, но программа 80/20 Фицджеральда делает оптимальный тренировочный процесс простым и легко планируемым благодаря простому базовому правилу: бегайте 80 процентов вашего тренировочного времени с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 — со средней или высокой. Остальное — детали.Для кого эта книгаДля бегунов любого уровня и тренеров, для триатлетов, пловцов, велосипедистов.Цитаты из книгиПравило 80/20 Ученые пришли к выводу, что элитные атлеты во всех видах спорта на выносливость примерно 80% времени отводят на легкие тренировки. В некоторых видах спорта базисом для реализации правила 80/20 выступают тренировочные сессии.Замедляйтесь Вы хотите бегать быстрее? Тогда вам нужно замедлиться. Хотя это может казаться противоречивым, но, чтобы стать более быстрым бегуном, нужно бегать медленно большую часть времени. Ключевое различие между бегунами, которые реализовали потенциал, и теми, кто не сделал этого, — объемы медленного бега.Выносливость — это ключЛидьярд объяснял: «В теории я пытаюсь развивать своих бегунов до состояния, когда им неведома усталость. На практике это означает, что я стараюсь развить их выносливость, чтобы они могли выдерживать свою естественную скорость на протяжении любой дистанции».Ваше решениеКак тренер я хочу, чтобы вы были лучшим бегуном, каким только можете стать, поэтому я хочу, чтобы вы тренировались не меньше, чем столько, сколько хотите. Другими словами, я не хочу, чтобы вас ограничивал какой бы то ни было фактор, кроме ваших личных приоритетов.Главный секрет Бег не всегда должен быть тяжелым. По факту большую часть времени он должен быть легким и доставлять удовольствие.Неделя медленного бега Детокс соками — «перезагрузка» диеты, его задача — подготовить перманентные изменения, заменить плохие привычки хорошими. Но вместо постепенного внедрения изменений люди на пару дней отказываются от старого. После их не тянет на вредное. Неделя медленного бега преследует те же цели.

Feed blocks on nutrient utilization and rumen fermentation in mithun

Mithun (Bos frontalis) is a unique free – range bovine species available in the North Eastern hill (NEH) region of India. Recent statistics indicates that the mithun population is decreasing gradually in NEH region. Various factors are influenced and some of the factors are lack of proper feeding management and declining land area for grazing in this region. Greater efforts are required from all quarters to preserve the mithun population to enhance the socio-economic status of this region. There are various methods of feeding system and feeding materials are available in semi- intensive method of mithun rearing in this region. The book has explained about various types and composition of feed block that can be utilized in mithun species under semi- intensive system and this will helpful to select the suitable method and composition of feed block to mithun to increase feed efficiency and to reduce the wastage of feed. This book will help to the mithun farmers and nutrition scientists to improve the nutrient intake at cost effective manner and to reduce wastage of feed in NEH region.

Технология продуктов детского питания. Технологическая тетрадь. Учебное пособие

Составлено в соответствии с программой ГОС ВПО. Учебное пособие содержит историю становления и развития молочной отрасли производства детского питания; медико-биологические аспекты детского питания; классификацию молочных продуктов для детского питания; общие технологические операции производства молочных продуктов для детского питания; особенности технологии отдельных видов сухих и жидких молочных продуктов детского питания; частную технологию адаптированных молочных смесей; продуктов для беременных и кормящих женщин; продуктов для детей раннего возраста, дошкольного и школьного возраста, подростков и студентов; продуктов для детей с разными патологиями. Представлена нормативная и справочная информация по составу и нормируемым показателям продуктов детского и школьного питания на молочной основе. В учебном пособии актуализирована информация и представлен справочный материал в соответствии с введением в действие Федерального закона от 12 июня 2008 г. №88-ФЗ «Технический регламент на молоко и молочную продукцию», №163 ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Технический регламент на молоко и молочные продукты» от 22 июля 2010 г.; СанПиН 2.4.5.2409-08 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в общеобразовательных учреждениях, учреждениях начального и среднего профессионального образования»; MP 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ». Рекомендуется для студентов высших учебных заведений при подготовке специалистов по специальности 260303 — Технология молока и молочных продуктов — и бакалавров по направлению 260100 (260200) — Технология продуктов питания, а также магистрантов, аспирантов и специалистов в области производства продуктов питания, диетологов и педиатров.

Bioethics in America

Bioethics in America

Solar Collectors Energy Storage & Materials

Solar Collectors Energy Storage & Materials

Zouk + Cd (Cloth)

Zouk + Cd (Cloth)